Avec l'état d'esprit du Miami Heat en ce moment, il est presque facile de négliger le fait que Bam Adebayo est en train de réaliser l'une des meilleures saisons de sa carrière. Les blessures ont été un problème pour le joueur de 24 ans cette année, mais il est indéniable que lorsqu'il est en bonne santé, Adebayo est l'un des meilleurs joueurs du moment.

Statistiquement parlant, Bam atteint de nouveaux sommets dans sa carrière. La star du Heat affiche actuellement une moyenne record de 19,0 points avec 54,1 % de réussite au tir, 10,4 rebonds (également un record en carrière), 3,5 passes décisives et 1,5 interception en 33,2 minutes par match. Il ne fait aucun doute qu'Adebayo reste l'un des joueurs les plus importants de l'effectif du Heat et que sans lui, Miami ne serait probablement pas là où il est actuellement.

Adebayo s'est récemment assis avec Corey Holmes de FanNation pour discuter de sa recette du succès. Selon l'attaquant/centre de 6 pieds 9, il s'agit pour lui de s'en tenir à une routine :

"La constance est la clé", a déclaré Adebayo. "Je privilégie la régularité à l'intensité. Le fait de m'en tenir à ma routine quotidienne me permet de rester discipliné et d'être sur la bonne voie pour réussir chaque jour ; ce sont les petites choses qui s'additionnent et qui vous permettent d'atteindre le niveau supérieur. Ma routine quotidienne est axée sur le respect de ces petites choses : Je me réveille vers 6 heures, je prends ma boisson protéinée, je vais à la salle de sport, je vais soulever des poids, puis je vais à l'entraînement. Je termine vers 2h30, je passe un peu de temps avec ma mère et je me couche tôt. Je m'assure que je bois mon litre d'eau tous les jours et que je mange bien. C'est cette constance qui m'a permis d'arriver là où j'en suis".

Et c'est ce qui l'a amené à un endroit très spécial en ce moment. L'ancien All-Star est un joueur d'élite de la NBA et il a joué un rôle essentiel dans le succès de son équipe. Le Heat n'occupe pas la première place de la Conférence Est sans raison et il va sans dire qu'Adebayo a joué un rôle clé dans l'ascension de cette équipe.

Adebayo a ensuite abordé l'aspect mental du jeu. Se renforcer physiquement est une exigence majeure pour les athlètes de ce niveau. On n'arrive pas à ce niveau sans consacrer sa vie à maintenir son corps en excellente condition. Cependant, comme l'explique la star du Heat, la facette mentale du sport est tout aussi importante :

Maillot NBA Authentic,"La force mentale est tout", a déclaré Adebayo. "Ma motivation interne est ce qui m'a poussé à m'entraîner chaque jour, à m'améliorer et à arriver là où je suis aujourd'hui. Pour moi, cela m'aide en fait si ma mentalité n'est pas toujours calme à 100%. J'ai eu beaucoup de colère en grandissant, et j'ai appris à la transformer en avantage. C'est "mon avantage", quand je prends cette énergie et que je me donne à fond. Mais il faut être entraîné pour utiliser cette colère et en faire un avantage. Il ne s'agit pas de perdre son sang-froid, mais de canaliser cette frustration ou cette colère pour en faire du carburant."

C'est formidable d'entendre comment Adebyao a abordé correctement ses problèmes de gestion de la colère et les a canalisés vers quelque chose de positif. Ce n'est pas une tâche facile et, comme il l'a laissé entendre, il semble qu'Adebayo ait fait appel à des professionnels pour y parvenir. C'est un excellent conseil pour la jeune génération. En fait, cela s'applique à tous les âges.