Il a longtemps été dit que la décélération rapide est l’un des traits physiques d’élite de Houston Rockets étoiles James Harden, et le scientifique sportif Dr Rajpal Brar décompose la façon dont l’ancien MVP DE la NBA l’utilise dans une nouvelle vidéo.

« La capacité de Harden à décélérer rapidement et à freiner, « arrêt de départ », est un élément clé de ce qui fait de lui l’une des couvertures les plus difficiles de l’histoire », dit Brar. « La vidéo décompose les composantes biomécaniques et scientifiques fondamentales qui déverrouillent son incroyable capacité de décélération. »

Avec une moyenne de 34,4 points par match en 2019-2020, Harden est actuellement en tête de la NBA pour une troisième saison consécutive. Dans son analyse, Brar utilise des séquences de jeu pour expliquer comment le huit fois All-Star utilise ses traits physiques uniques contre une variété de défenseurs de la NBA.

Brar explique :

La base de support de Harden est typiquement largeur d’épaule ou plus large qui lui donne une plate-forme très équilibrée et stable pour commencer et mettre fin à ses mouvements rapidement. L’équilibre est le système GPS du corps, de sorte que plus il est précis, plus le mouvement est propre et efficace.

James maintient un centre de gravité bas, ou masse, tout au long de ses mouvements. Cela facilite encore son équilibre, sa coordination et sa capacité de changement de poids.

Les mouvements de Harden de son dribble aux épaules en passant par le tronc en passant par les hanches et les jambes sont étroitement coordonnés et synchronisés. Cela lui permet de changer de poids très rapidement et rend ses transitions de départ-stop extrêmement efficace.

De là, Brar plonge dans plusieurs faits saillants Harden pour décomposer exactement comment il utilise ces mouvements pour neutraliser les défenseurs.

L’une de ces pannes est de ce qui pourrait être le mouvement de carrière le plus populaire de Harden - le retour de la cheville-rupture mis sur les Clippers Wesley Johnson au Staples Center en Février 2018. Voici comment Brar le voit:

La dernière pièce de la décélération de Harden est la façon dont il comprend l’effet de levier. Ici, il conduit à gauche, puis tire parti de son épaule droite et l’avant-bras avec le corps du défenseur Wesley Johnson comme un moyen d’arrêter son propre élan.

James Harden Maillot,Sur le coup d’œil initial, cela ressemble à un push-off, mais remarquez comment le bras de Harden ne s’étend jamais. Au contraire, il utilise brillamment le contact comme une contre-force externe et un frein pour s’associer à sa propre combinaison très puissante de freins — coordination, changement de poids rapide, contrôle neuromusculaire et force — pour décélérer rapidement.

La combinaison transforme Wesley Johnson en une girafe nouveau-née, et le reste est de l’histoire.

La version au ralenti du pas de Harden sur Johnson est disponible dans la vidéo YouTube complète, ainsi que l’explication experte de Brar de ce qui se passe à chaque point dans le mouvement.

La vidéo complète comprend également l’analyse étendue de Brar de plusieurs autres mouvements brevetés Harden et les mouvements distincts du corps utilisés par "The Beard" pour faire de chacun d’eux se produire.