Oubliez de frapper un mur de recrues ou de trébucher dans les séries éliminatoires épuisé et cogné-up.

La pause de la NBA en raison de la pandémie de coronavirus a donné aux recrues une intersaison dans une saison. Ils ont eu la chance de guérir, d’étudier le film et de gagner des kilos bien nécessaires pour mieux gérer la saison épuisante dans une ligue remplie de vétérans avertis.

Certaines recrues reprendront le jeu un peu plus intelligent et plus fort, leur donnant une chance de terminer leurs premières saisons dans le style.

« 'ai pris le temps de congé vraiment à ... concentrez-vous sur mon corps, faites les bonnes choses pour continuer à s’améliorer », a déclaré le gardien des Grizzlies Ja Morant, la recrue probable de l’année dans la NBA. « étudié beaucoup de films. Un peu comme si j’avais une intersaison, mais je me préparais toujours à revenir jouer.

L’amélioration en cas de pandémie a eu ses défis à relever.

Certaines recrues remplissaient les garages de poids. Ceux qui vivent dans des appartements ou des condos ont dû être très créatifs pour même trouver un panier pour se lever coups.

« C’était un défi pour tout le monde. Personne n’a jamais vécu ça, a dit l’entraîneur des Pelicans Alvin Gentry, dont le club a trois choix de première ronde dans la rotation cette saison, mené par le premier choix au repêchage, Zion Williamson.

« es jeunes joueurs, je pense que le truc avec eux, c’est qu’ils ont essayé de rester en forme et ont essayé de se maintenir dans une situation de conditionnement qu’ils se sentaient comme, quand ils sont revenus, ils ne seraient pas derrière. ... Nous devrons voir comment cela fonctionne, mais je pense que ces gars-là ont mis du travail pendant la pause.

Le perfectionnement des tirs à trois points a également été un objectif majeur.

Le gardien de la chaleur Tyler Herro a passé une journée à assembler un cerceau portatif que son coéquipier Jimmy Butler lui a envoyé.

« Je l’ai certainement mis à profit à l’extérieur obtenir quelques coups de feu », a déclaré Herro. « e suis heureux que nous puissions enfin revenir dans une salle de gym. Travailler dans l’allée n’était pas nécessairement le meilleur moment.

Toutes les recrues ne joueront pas alors que la NBA termine la saison. Coby White et ses Bulls de Chicago ont raté la coupe pour continuer à jouer en Floride. Tout comme RJ Barrett et les Knicks, et Eric Paschall de Golden State.

Rookies à surveiller lorsque la NBA reprend sa saison:

JA MORANT

Morant a travaillé avec des entraîneurs à sa maison de Memphis et mis sur 12 livres de muscle pour la plupart. C’est ce que les Grizzlies ont voulu depuis le moment où ils l’ont repêché n ° 2 au total Juin dernier derrière le premier choix Zion Williamson.

Le meneur a également regardé beaucoup de films, cherchant à s’améliorer après une moyenne de 17,6 points et 6,9 passes décisives par match.

« C’est un excellent élève du jeu », a déclaré l’entraîneur de première année des Grizzlies, Taylor Jenkins. « e pense donc qu’il a mis beaucoup de temps sur la pause faire ces choses, et je pense que nous sommes déjà voir cela en ce moment. »

ZION WILLIAMSON

Le poids de Williamson était un problème lorsqu’il est arrivé au camp d’entraînement en septembre. Moins maintenant. Sa réadaptation prolongée de la chirurgie du genou a impliqué un accent sur la perte de poids et de flexibilité, et il était évident qu’il s’en est tenu à son nouveau régime d’entraînement au cours des derniers mois.

Zion Williamson Maillot,Williamson est répertorié à 6 pieds-6, 285 livres. L’équipe a refusé de préciser combien de poids il a perdu, mais ses coéquipiers ont noté combien il avait l’air plus maigre quand les Pelicans se sont remis ensemble il ya quelques semaines.

« l a l’air incroyable. Il a l’air en pleine santé. Il a l’air encore plus fort qu’avant, si c’est possible », a déclaré le gardien des Pelicans Lonzo Ball. « 'étais heureux de le voir, heureux de voir qu’il est en forme. »

Le statut de Williamson lorsque les Pelicans reprendront le jeu jeudi n’est pas clair parce qu’il a quitté le club juillet 16 pour s’occuper d’une affaire médicale familiale et n’est pas retourné à la région d’Orlando jusqu’à vendredi, quand il a été tenu de commencer une quarantaine de quatre jours. L’équipe a dit qu’il a testé tous les jours pendant son absence et devrait être en mesure de pratiquer d’ici mardi soir si tout se passe bien pendant sa quarantaine.

« Je pense qu’il va y avoir des parties de mon jeu que vous n’avez pas tous vu avant que vous allez tous voir à l’avenir quand nous commençons à jouer, » Williamson dit.

RUI HACHIMURA

Premier joueur d’origine japonaise repêché au premier tour, Hachimura a également passé la pause à s’agrandir. L’ancienne star de Gonzaga 6-8 a ajouté environ 10 livres, contre 230. Il a travaillé sur son tir à trois points et la manipulation de balle et essaie maintenant d’améliorer ses compétences défensives.

Les Wizards auront besoin de Hachimura plus, aussi, avec Davis Bertans et Bradley Beal se retirer de la reprise de la NBA. Hachimura reste ainsi le meilleur marqueur des Wizards avec 13,4 points par match. Il s’est également classé deuxième avec six rebonds.

BRANDON CLARKE

Il serait facile d’oublier la puissance 6-8 en avant sur une liste de Grizzlies dirigée par Morant et deuxième année avant Jaren Jackson Jr. Mais le 21e choix en juin dernier a joué un rôle clé pour Memphis et est en moyenne 12 points et 5,8 points par match.

Pour Clarke, travailler sur son panier à trois points a été une grande clé. Jenkins a dit que lui et certains de ses assistants ont également parlé avec Clarke à quelques reprises chaque semaine briser le film pour aider la recrue à affiner son jeu.

LE DUO RECRUE DU HEAT

Techniquement recrue, Kendrick Nunn est passé de inconnu à titulaire pour le Heat, et il pourrait être prêt pour les matchs d’ensemencement, même après avoir raté les deux premières semaines de pratiques à Disney. Seuls Williamson et Morant marquent plus que Nunn parmi les recrues.

Herro a montré une capacité à se lever à des moments: son pull-up, feu vert, la transition à trois points dans les dernières secondes d’une victoire contre Philadelphie est l’un des meilleurs faits saillants de Miami de la saison. Il s’est remis d’une blessure à la cheville qui lui a coûté 15 matchs.

Il a regardé la vidéo de tireurs tels que Klay Thompson et Ray Allen, en se concentrant sur la façon dont ils attrapent le ballon et tirer pendant la pause.

« Je suis excité de revenir là-bas, a dit Herro.